Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1062 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 76,88g | Kolh.: 85,28g.
Frukost: Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Икра Карася, Подсолнечное Масло. Middag: Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карась Запечённый. Snacks/Annat: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|