Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 95,61g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Верес Кукуруза Консервированная , Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сало, Карусель Пампушки для Борща, Картофельный Суп. Middag: Икра Карася, Карась Запечённый. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|