Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2456 kcal
|
Fett: 131,73g | Prot: 105,46g | Kolh.: 245,96g.
Lunch: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Middag: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Selanik Gevreği, Karışık Kuruyemiş, Ayva. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|