|
Down! Good!
waist measurement over navel: 81.2 cm (not my best...)
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2013:
|
1631 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 62,96g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Anona, Plums, goji berries, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Walnuts. Lunch: tomato paste, mozzarella cheese for pizza, pizza dough, chouri�os, sweet red peppers, pineapple, olive oil, oregano, olives. Middag: Iglo Lasagna Iglo. Snacks/Annat: Olives, Raisins, Red Table Wine, Whole Foods Market Goji Berries, Plums. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|