Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 110,14g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Спартак Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Курага, Простоквашино Творог 2%, Чистая Крупа Геркулес, Гармония Сметана 20%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Минтай Жареный, Ламбер Сыр Твердый, Капуста Белокочанная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Жаркое из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Каждый День Цветочный Мед, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Гармония Сметана 20%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksssenia_s 's vikthistorik
|