Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
910 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 28,60g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tricks Biskuit. Lunch: Top Coffee Gula Aren, Prime Bread Roti. Middag: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nasi Putih, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lisyuanda 's vikthistorik
|