Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 79,23g | Kolh.: 139,71g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сахар, Яйцо, Чабан Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Чеснок, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем . Snacks/Annat: Чай, Славянка Лёвушка, Козинаки, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|