Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 107,94g | Kolh.: 38,80g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Kibe de Quinoa. Snacks/Annat: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|