Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2531 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 164,25g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Water. Lunch: Michelob Ultra Light Beer, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Burger King Whopper Jr. Sandwich. Middag: Water, Salmon, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Merlot Wine, Birds Eye Broccoli Florets, Butter (Salted), Publix Extra Large Shrimp. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Merlot Wine, Water, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 feb 21 av medlem: Texasgranny6
|
13 feb 21 av medlem: adefwebserver
|
13 feb 21 av medlem: TomLong
|
Yayee- well done Ches👏🏻👏🏻
13 feb 21 av medlem: gaelicgal
|
Today, I’ll have the largest food intake of the week ( 3000 calories and around 150 grams of carbs). Tomorrow, both numbers will drop by half and M-F, will be even more fine tuning. I got this.
13 feb 21 av medlem: chesgreen
|
14 feb 21 av medlem: Augusta888
|
15 feb 21 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|