Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2974 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 217,89g | Kolh.: 311,09g.
Frukost: Uva, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Uva. Lunch: Cunnington Pomelo Light, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Middag: Cerveza, Lechuga, Tomates, Patatas Fritas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Uva, Alfajor de Maicena, Halls Pastillas, Paladini Jamón Cocido, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Balcarce Conitos. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar och 1 minut, Sittande - 10 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Stående - 1 timme och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|