Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 89,67g | Kolh.: 215,46g.
Frukost: Espinacas, Nilo Crema de Cacahuate con Cocoa , Bimbo Pan Cero Cero, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Gamesa Galletas Marias, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Blanco. Middag: Gamesa Galletas Marias, Plátano Maduro, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Balance Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Skippy Peanut Butter Reduced Fat. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|