Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 27,27g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: لانشون, جبن رومي, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد). Lunch: كيلوجز نودلز كيلوجز نودلز سجق شرقي, مكرونه مكرونه مسلوقه ( علي ) . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rehab rafat 's vikthistorik
|