|
Acordei com 600g a mais... não entendi o motivo, mas estou tranquila... continuar no foco que daqui a pouco o peso baixa o restante que falta...
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1755 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 131,74g | Kolh.: 128,33g.
Lunch: Brigadeiro, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Molho Branco, Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão Empanado Frito, Salmão. Snacks/Annat: Caqui, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Essential Nutrition Collagen Skin. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Talvez possa ser retenção de líquido. Cê tá prestando atenção no sal? Pode ser também o período pré-menstrual. Ou simplesmente seu corpo reagindo aos novos hábitos. O importante é não desistir. Beijos!
13 feb 21 av medlem: Hatyvatua
|
isso @hatyvatua tem razão. o espelho e como se sente diz-nos mais q o numero da balança. fica tranquila
13 feb 21 av medlem: Martinhaalc
|
Cuido bastante do sal e não estou no período pré menstrual, mas fiquri bastante stressada quinta-feira e sexta-feira e acho que seja por isso...
14 feb 21 av medlem: Thax
|
pois é isso que dificulta sempre acontece comigo. Num dia perdi .900 qdo acordo noutro dia ou no final da tarde .500 a mais na balança ninguém merece...
15 feb 21 av medlem: Marina S L Araujo
|
É totalmente normal o peso oscilar de um dia pro outro, a quantidade de agua que você ingeriu, o quanto você suou ou até mesmo se você foi no banheiro ou nao influenciam nisso. o que você tem que se atentar é na média semanal, pese todo dia e tire a média e acompanhe semanalmente. a balança pode enganar também, se você estiver fazendo musculação pode ganhar massa magra e perder gordura, e seu peso aumentará mesmo vc emagrecendo.
15 feb 21 av medlem: jlcrvg
|
Sim.... também vejo essa oscilação como normal... é uma boa ideia fazer a média de peso semanal... eu vou observando o comportamento, ex: segunda normalmente incho um pouco do fds, mas nessa segunda quero estar mais magra que segunda passada por exemplo hehehe
Mas vou ver como se comporta a média também... estou fazendo musculação e faço bioimpedancia a cada 2 meses, mas a massa magra sobe bem devagarzinho... nos últimos 45 fias subiu 0,5kg. Pra mim o importante é ter constância que a cada dia chegarei mais perto do meu objetivo
16 feb 21 av medlem: Thax
|
Todos os dias aumento 1 a 1.500 por dia... o peso certo é pela manhã, durante o dia inchados ou retemos líquidos mais não é que ganhamos peso... se vc pesa pela manhã e tiver aumento pode ser ganho sim apesar que ainda pode ser inchado ou retenção dependendo da dia alimentação do dia anterior.
16 feb 21 av medlem: Lanesilva1995
|
Talvez seja sal, ou até TPM, comigo é certo aumento de peso nessa época. 😪
16 feb 21 av medlem: Mari Purga
|
É que estacionei mesmo após o final do apesar de ter voltado pra academia marquei médico e fiz os exames pra ver se não é hormonal
20 feb 21 av medlem: Marina S L Araujo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|