Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
3373 kcal
|
Fett: 142,21g | Prot: 258,79g | Kolh.: 262,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Orion Печенье, Global Village Оливки с Анчоусом, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Хачапури ПП. Lunch: Orion Печенье, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Оливки с Анчоусом, Главсуп Борщ Оригинальный. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Orion Печенье, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яйцо. Snacks/Annat: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|