Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
979 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 91,05g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Gulai Ayam, Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Durian. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tengku Tri Yuni syahrani 's vikthistorik
|