Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 53,36g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Глобус Курага Шоколадная, У Палыча Пирожные Меренги Ореховые с Миндалем, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сосиска Индейки, Булгур с Овощами. Middag: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Французский Круассан с Миндальной Начинкой , Капучино. Snacks/Annat: Акконд Дежавю, Сыр, Глобус Чиабатта. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|