Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2013
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2013:
|
1339 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 83,50g | Kolh.: 175,50g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Middag: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Stop & Shop Corn on the Cob, Aqua Star King Crab Legs and Claws. Snacks/Annat: Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|