Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
3496 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 258,12g | Kolh.: 475,04g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Laugenbrötchen, All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Aldi A Pfifferlinge, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei. Middag: Aldi Bio Kürbiskerne, Müller Milchreis High Protein Schoko, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|