Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2516 kcal
|
Fett: 96,84g | Prot: 130,54g | Kolh.: 244,35g.
Frukost: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Lunch: Lou's Double Smoked Back Bacon, Dry Roasted Unsalted Almonds, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bar, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|