Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1890 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 66,42g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns. Middag: Asda Mini Naan Bread, White Rice, Chicken Curry. Snacks/Annat: Walkers Sensations Popadoms, Snackrite Salt & Vinegar Crisps. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|