Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 88,06g | Kolh.: 252,13g.
Frukost: Nescau Nescau Cereal, Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Doce, Pirão. Snacks/Annat: Farelo de Aveia, Banana, Ovo, Pão Francês, Coxão Duro Cozido, Leite (Leite Integral). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|