Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 88,20g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Вареный, Миндаль, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Чизкейк, Макарун. Middag: АТБ Банан, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Фундук. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Хурма, Премия Вяленые Томаты, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|