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Nachdem mein Gewicht für zwei Wochen stagniert war, geht es nun endlich wieder weiter!💪🏽🏃🏽♀️Keep going.☺️
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59,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
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1251 kcal
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Fett: 46,87g | Prot: 90,51g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Harte Müsliriegel. Lunch: Chirat Kressi Kräuter Weinessig Mild Gewürzt, Alnatura Condimento Bianco, Philadelphia Philadelphia Kräuter, Coop Qualité & Prix Appenzeller Mostbröckli, Coop Ilios Feta, Migros Cherrytomaten, Rio mare Tonno Al Naturale, Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen. Middag: Coop Serano Rohschinken, Saltimbocca, Risotto. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
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1671 kcal
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Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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