Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 29,52g | Kolh.: 149,45g.
Frukost: Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Strawberries , Blueberries , Bananas. Middag: Great Value Hamburger Dill Chips, Utz Cheese Balls, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Tomato Sauce , Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Great Value Crushed Pineapple, Banana Pepper , Mushroom Pieces and Stems. Snacks/Annat: Hershey's Kit Kat Dark. mer...
|
|
3592 kcal
|
Träning:
Måla - 1 timme, Städning - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Spinning - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Läsning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|