|
3 4 gün dikkat etmeyle 1.5 kilo :))
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
840 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 70,03g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Göbek Marul, Lor Peyniri, Wasa Original, Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sumeyramutlu4 's vikthistorik
|