Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 46,17g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: U Fruits Gourmands Framboise. Lunch: Pâtes (Cuites), Monique Ranou Boudin Noir aux Pommes, Michel et Augustin L'incroyable Mousse au Chocolat au Lait, Tomates Écrasées (en Conserve), Bonduelle Haricot Vert Extra Fin. Middag: Itinéraire des Saveurs Viande des Grisons, Michel et Augustin L'incroyable Mousse au Chocolat au Lait, Saint Eloi Mini Gratin Pomme de Terre, Saint Eloi Champignons de Paris Entiers, Mandarine. Snacks/Annat: Super U Raisins Secs Blonds. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|