|
Бомболээээйла, бомболэйла, Ина корестэ он не про нэ 💃🏻💃🏻💃🏻
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 48,53g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Минтай Жареный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лента Морковь по-Корейски . Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Лапша, Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красное Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский, Груша, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Добрый Сок Персик-Яблоко. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|