Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 136,22g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: Ешь и Худей Изолят Соевого Белка, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Манго, Дикси Киви, Лента Банан, Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой , 365 Дней Яйцо Куриное С0, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Snickers Мороженое, Верес Горчица Французская, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Болгарский Перец, Редис, Петелинка Крыло (Целое), Ашан Батат, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|