Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2185 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 139,67g | Kolh.: 215,49g.
Frukost: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Балаковохлеб Хлеб Обеденный Подовый, Авокадо Авокадо, Брокколи, Яйцо. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Вкусный День Сливки 10%, 4 Сезона Гювеч, АО Тандер Яблоко, Макфа Макароны Спирали, Куриное Филе. Middag: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Лук, Магнит Апельсин, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сила Алтая Мёд, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Heineken Пиво Безалкогольное, Моя Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балаковохлеб Хлеб Обеденный Подовый, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|