|
Возвращаюсь к нормальному питанию. Ура, пережила зимний зажор
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2690 kcal
|
Fett: 109,04g | Prot: 92,59g | Kolh.: 341,44g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Нижегородский Хлеб Ромашка , ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Lunch: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Варенье, Сгущенка, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком, Сметана, Блины на Молоке, Щи с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Нижегородский Хлеб Ромашка , Салат Овощной. Snacks/Annat: Мамино банановое печенье. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|