Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 74,46g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Сахар, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Mealjoy Овсяные Хлопья с Манго и Киви . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. Middag: Ашан Маффин с Чёрной Смородиной, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiraCassandra 's vikthistorik
|