Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 113,45g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Вареное Яйцо. Lunch: баранка, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кременкульское Печенье Затяжное, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|