Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 84,44g | Kolh.: 158,04g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Финик, Чай, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|