Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 86,48g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Сахар Тростниковый, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эко Яйцо. Lunch: Uni Dan Соус Краснодарский, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры Черри, Индилайт Котлеты из Индейки с Мягким Сыром и Луком Порей, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Фундук Фундук, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Global Village Сахар Тростниковый, Чизкейк ПП, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|