|
90 кг. -150 грамм +2 часа недосыпа.
|
90 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 128,07g | Kolh.: 170,09g.
Frukost: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Алексеевское Вареная Сгущенка, Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Middag: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Дикси Гавайская Смесь, Polar Минтай Филе Порционное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|