Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1641 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 69,88g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Яблоко, Колбаса, Табрис Капуста Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Липтон Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Middag: Овсяное Печенье, Котлета Рыбная, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию🍏
Пишите в Вайбер на номер +79233107152 "хочу с вами"
12 feb 21 av medlem: uuuu6uu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия ))))) 's vikthistorik
|