Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 90,58g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Укроп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kosatka379 's vikthistorik
|