Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 86,87g | Prot: 103,46g | Kolh.: 102,38g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Questbar Peanut Butter Supreme, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Оливковое Масло, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Annat: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tatis Арахисовая Паста 28. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|