Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 146,62g | Kolh.: 46,06g.
Frukost: Овсяноблин, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Пятерочка Банан, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Вареное Яйцо. Middag: Копченый Лосось Чавычи, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Snacks/Annat: Клубника, Вемол Творог 5%. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|