Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 50,05g | Kolh.: 202,33g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Завод Алешина Бублик Сдобный, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Middag: Sula Конфеты, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|