|
за месяц -1,300 (-12,700 за 5 месяцев)
---------------------------------------------------------------
|
91,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 37,81g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Мармелад, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Middag: Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|