Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 108,65g | Kolh.: 72,50g.
Lunch: Клубника, Говядина Постная, Лук, Огурец (с Кожурой), Гусиное Мясо. Middag: Куриная Грудка Отварная, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Говядина Постная, Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Карбонат, Пицца Домашняя, Мираторг Окорок Свиной. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|