Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 98,25g | Kolh.: 53,50g.
Frukost: Trader Joe's Raw Almonds, Water. Lunch: Water. Middag: Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Beef Pastrami (Cured) . Snacks/Annat: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|