Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 67,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 50,77g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), homemade turkey sandwich. Middag: Trader Joe's Bool Kogi, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|