Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2011
|
119,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2011:
|
1999 kcal
|
Fett: 106,63g | Prot: 79,77g | Kolh.: 188,65g.
Frukost: 2% milk, corn flakes. Lunch: orange, gorgonzola, dried cranberries, mixed salad greens, almonds, seneca apple chips, vinaigrette. Middag: Buck Double. Snacks/Annat: French Fries (Small), bacon bits, cool whip, blueberries, strawberries, shredded cheddar, santitas, tyson grilled. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|