Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 54,00g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Double Good It’S Peanut Butter Chocolate Time, Double Good It’S Peanut Butter Chocolate Time, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
|
3349 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, T25 - 1 timme, Tae Bo - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|