Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2013
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2013:
|
1955 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 47,54g | Kolh.: 198,19g.
Frukost: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Lunch: Mushrooms, Onions, Celery, Carrots, Cheddar Cheese, White Flour, Butter, Mashed Potato, Cabbage, Carrefour Lardons Fumés, Fresh Pork Sausage. Middag: Plain Bread Sticks, Red Table Wine. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Körning - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|