Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 21,80g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: Margarine, White Bread . Lunch: White Bread , Roasted Potato. Snacks/Annat: Popular Brands Ness Cafe 3U1. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|