Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2463 kcal
|
Fett: 132,65g | Prot: 126,15g | Kolh.: 190,11g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo, Tocino, Pimientos Verdes, Brócoli. Middag: La Villita Queso Manchego , Tortilla de Harina, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, La Villita Queso Manchego , Tomates, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Herdez Salsa Verde, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Frijoles Cocidos, Empanada Frita, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|