Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 95,47g | Kolh.: 185,56g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Hanover Premium Petite Whole Green Beans, Jasmine Rice, Salmon. Middag: Jasmine Rice, Mushrooms , Asparagus , Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|